Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aileen Mccann & Jesse Betts & Oliver Harvey-Vallender & Catherine Rae

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · RELAY · OPEN

Czas całkowity: 00:57:22
Ranking: #2
Ranking AG: #2
Kategoria: RELAY · OPEN

Aileen MccannJesse BettsOliver Harvey-VallenderCatherine Rae

17-18LUT20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running31:06 (54%)

Stations22:10 (39%)

Roxzone4:12 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:53/km-21.5%14.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:13	8
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:46	9
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:36	1
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:29	2
Running 5	3:53	-
Rowing	4:15	11
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:21	4
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:21	1
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:09	3
Running Total	31:06	3
Roxzone Total	4:12	2

HYROX Race Analysis: Aileen Mccann & Jesse Betts & Oliver Harvey-Vallender & Catherine Rae

Aileen MccannJesse BettsOliver Harvey-VallenderCatherine Rae

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aileen MccannJesse BettsOliver Harvey-VallenderCatherine Rae

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami