Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Czas całkowity: 01:33:39
Ranking: #38
Ranking AG: #3
Kategoria: SOLO · PRO

Kim A Cole

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11LIS2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:51 (44%)

Stations47:03 (50%)

Roxzone5:50 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:06/km+9.7%23.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:54	41
Running 2	4:29	-
Sled Push	7:30	55
Running 3	4:53	-
Sled Pull	8:47	40
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:33	28
Running 5	5:07	-
Rowing	5:17	42
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	6:26	54
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:28	18
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:08	21
Running Total	40:51	29
Roxzone Total	5:50	19

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

Kim A Cole

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kim A Cole

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami