Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:08:55
Ranking: #22
Ranking AG: #7
Kategoria: SOLO · OPEN

Shona Mcbean-Kyle

18-19MAJ20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:50 (51%)

Stations29:09 (37%)

Roxzone9:53 (13%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:59/km+4.0%13.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:47	93
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:32	297
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:37	162
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:23	9
Running 5	5:21	-
Rowing	5:14	253
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:08	247
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:27	37
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:01	59
Running Total	39:50	15
Roxzone Total	9:53	21

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami