Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:11:09
Ranking: #9
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · PRO

Elly Beaman-Brinklow

18-19MAJ20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:03 (50%)

Stations31:11 (39%)

Roxzone9:35 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:00/km+9.8%13.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:18	5
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:51	28
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:24	15
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:44	13
Running 5	5:13	-
Rowing	4:32	10
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:09	23
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:33	38
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:40	19
Running Total	40:03	8
Roxzone Total	9:35	5

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami