Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kerri Brown

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:24:24
Ranking: #458
Ranking AG: #93
Kategoria: SOLO · PRO

Kerri Brown

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:27 (44%)

Stations40:38 (48%)

Roxzone6:23 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:41/km+4.8%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:35	229
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:28	273
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:21	45
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	8:05	667
Running 5	4:44	-
Rowing	4:46	149
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:13	252
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:29	526
Running 8	4:52	-
Wall Balls	7:41	551
Running Total	37:27	382
Roxzone Total	6:23	503

HYROX Race Analysis: Kerri Brown

Kerri Brown

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kerri Brown

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami