Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dita Korzak

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 02:04:05
Ranking: #671
Ranking AG: #27
Kategoria: SOLO · PRO

Dita Korzak

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:41 (42%)

Stations63:35 (51%)

Roxzone8:53 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:28/km+4.9%4.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:42	685
Running 2	6:05	-
Sled Push	8:30	682
Running 3	6:09	-
Sled Pull	10:56	670
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	8:27	671
Running 5	6:22	-
Rowing	5:39	639
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:15	606
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	7:30	662
Running 8	7:02	-
Wall Balls	13:36	672
Running Total	51:41	676
Roxzone Total	8:53	669

HYROX Race Analysis: Dita Korzak

Dita Korzak

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Dita Korzak

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami