Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sara Parfett Emma Boyns & Emma Boyns & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:11:08
Ranking: #178
Ranking AG: #81
Kategoria: DOUBLES · PRO

Sara Parfett Emma Boyns

Emma Boyns

Sara Parfett

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:16 (52%)

Stations28:55 (41%)

Roxzone5:01 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:40/km+7.9%2.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:14	144
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:14	274
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:04	151
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:46	301
Running 5	4:40	-
Rowing	4:20	26
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	135
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:12	298
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:22	265
Running Total	37:16	154
Roxzone Total	5:01	39

HYROX Race Analysis: Sara Parfett Emma Boyns & Emma Boyns & 1 autre

Sara Parfett Emma Boyns

Emma Boyns

Sara Parfett

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sara Parfett Emma Boyns

Emma Boyns

Sara Parfett

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami