Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle Lewis Keeley Rodriguez & Michelle Lewis & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:20:07
Ranking: #327
Ranking AG: #15
Kategoria: DOUBLES · PRO

Michelle Lewis Keeley Rodriguez

Michelle Lewis

Keeley Rodriguez

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:42 (51%)

Stations33:07 (41%)

Roxzone6:21 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:05/km+2.7%1.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:45	345
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:40	340
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:41	333
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:25	249
Running 5	5:03	-
Rowing	5:15	339
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:53	250
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:16	306
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:12	336
Running Total	40:42	306
Roxzone Total	6:21	312

HYROX Race Analysis: Michelle Lewis Keeley Rodriguez & Michelle Lewis & 1 autre

Michelle Lewis Keeley Rodriguez

Michelle Lewis

Keeley Rodriguez

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle Lewis Keeley Rodriguez

Michelle Lewis

Keeley Rodriguez

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami