Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jess Northridge James Robertson & James Robertson & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:02:21
Ranking: #107
Ranking AG: #58
Kategoria: DOUBLES · PRO

Jess Northridge James Robertson

James Robertson

Jess Northridge

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:33 (54%)

Stations24:14 (39%)

Roxzone4:38 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:11/km+8.5%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:02	204
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:34	63
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:10	140
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:49	160
Running 5	4:10	-
Rowing	4:29	226
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:43	232
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:48	103
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:39	118
Running Total	33:33	105
Roxzone Total	4:38	57

HYROX Race Analysis: Jess Northridge James Robertson & James Robertson & 1 autre

Jess Northridge James Robertson

James Robertson

Jess Northridge

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jess Northridge James Robertson

James Robertson

Jess Northridge

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami