Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rob Haselgrove Sarah Harrison & Sarah Harrison & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:11:10
Ranking: #249
Ranking AG: #51
Kategoria: DOUBLES · PRO

Rob Haselgrove Sarah Harrison

Sarah Harrison

Rob Haselgrove

7-9CZE20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:58 (56%)

Stations25:53 (36%)

Roxzone5:25 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:00/km+20.9%6.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:55	132
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:50	205
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:40	240
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:25	259
Running 5	5:09	-
Rowing	4:36	251
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:25	58
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:07	181
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:55	200
Running Total	39:58	266
Roxzone Total	5:25	214

HYROX Race Analysis: Rob Haselgrove Sarah Harrison & Sarah Harrison & 1 autre

Rob Haselgrove Sarah Harrison

Sarah Harrison

Rob Haselgrove

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rob Haselgrove Sarah Harrison

Sarah Harrison

Rob Haselgrove

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami