Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emma Warner

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:52:17
Ranking: #330
Ranking AG: #76
Kategoria: SOLO · OPEN

Emma Warner

18-19LIS20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:40 (43%)

Stations54:48 (49%)

Roxzone8:54 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:05/km+0.3%5.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:36	-
SkiErg	6:10	353
Running 2	5:53	-
Sled Push	4:08	327
Running 3	5:50	-
Sled Pull	10:59	354
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:11	336
Running 5	6:03	-
Rowing	6:22	347
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	4:12	353
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:45	294
Running 8	6:39	-
Wall Balls	8:01	346
Running Total	48:40	277
Roxzone Total	8:54	250

HYROX Race Analysis: Emma Warner

Emma Warner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emma Warner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami