Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aonghus O Maicin

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:39:35
Ranking: #592
Ranking AG: #149
Kategoria: SOLO · OPEN

Aonghus O Maicin

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:19 (46%)

Stations44:19 (44%)

Roxzone9:01 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:47/km+13.7%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:53	635
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:00	323
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:48	532
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	6:54	627
Running 5	5:38	-
Rowing	5:02	475
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:39	541
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:45	593
Running 8	6:47	-
Wall Balls	9:18	631
Running Total	46:19	599
Roxzone Total	9:01	526

HYROX Race Analysis: Aonghus O Maicin

Aonghus O Maicin

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aonghus O Maicin

HYROX Madrid

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami