Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marlene Scheibenzuber Pauline Wagner & Pauline Wagner & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:04:35
Ranking: #7
Ranking AG: #6
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Marlene Scheibenzuber Pauline Wagner

Pauline Wagner

Marlene Scheibenzuber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10GRU20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:26 (56%)

Stations23:43 (37%)

Roxzone4:31 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:33/km+10.9%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:36	59
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:21	22
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:50	92
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:50	38
Running 5	4:35	-
Rowing	4:40	38
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:26	26
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:23	7
Running 8	5:12	-
Wall Balls	2:37	12
Running Total	36:26	5
Roxzone Total	4:31	8