Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Donnatella Rapizza Priscilla Moreira & Priscilla Moreira & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:28:37
Ranking: #187
Ranking AG: #91
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Donnatella Rapizza Priscilla Moreira

Priscilla Moreira

Donnatella Rapizza

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10GRU20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:41 (57%)

Stations31:45 (36%)

Roxzone6:16 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:20/km+8.7%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:55	166
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:33	96
Running 3	6:28	-
Sled Pull	6:10	276
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:13	199
Running 5	6:40	-
Rowing	5:08	164
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:49	154
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:33	262
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:24	207
Running Total	50:41	168
Roxzone Total	6:16	104