Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:06:45
Ranking: #36
Ranking AG: #9
Kategoria: SOLO · OPEN

Jess Price-Owen

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:22 (50%)

Stations28:46 (43%)

Roxzone4:42 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:10/km+6.5%8.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:40	2
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:01	4
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:48	55
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:44	272
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	20
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:36	63
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:46	54
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:52	81
Running Total	33:22	57
Roxzone Total	4:42	69

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jess Price-Owen

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami