Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · JAM

Czas całkowity: 01:44:33
Ranking: #216
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · OPEN

Max Cotterell-East

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:55 (52%)

Stations41:06 (39%)

Roxzone8:38 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:52/km+8.6%13.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:12	180
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:03	155
Running 3	7:11	-
Sled Pull	6:00	95
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	7:39	221
Running 5	7:40	-
Rowing	5:42	161
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:54	43
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:51	218
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:45	211
Running Total	54:55	247
Roxzone Total	8:38	208

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Max Cotterell-East

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami