Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:43:22
Ranking: #34
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · PRO

Michelle O Brien

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:26 (50%)

Stations44:08 (43%)

Roxzone7:52 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:26/km+24.0%11.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:56	30
Running 2	5:33	-
Sled Push	4:15	20
Running 3	6:26	-
Sled Pull	8:56	29
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:19	21
Running 5	7:01	-
Rowing	5:50	32
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:56	29
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:35	23
Running 8	7:23	-
Wall Balls	7:21	31
Running Total	51:26	38
Roxzone Total	7:52	35

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami