Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Czas całkowity: 02:20:39
Ranking: #217
Ranking AG: #51
Kategoria: SOLO · OPEN

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7KWI20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running74:07 (53%)

Stations54:34 (39%)

Roxzone12:02 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:16/km+20.3%19.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:55	166
Running 2	8:13	-
Sled Push	4:34	212
Running 3	8:12	-
Sled Pull	8:47	191
Running 4	8:37	-
Burpee Broad Jump	9:41	194
Running 5	8:59	-
Rowing	6:51	205
Running 6	9:39	-
Farmers Carry	3:39	218
Running 7	9:53	-
Sandbag Lunges	7:46	205
Running 8	13:28	-
Wall Balls	7:21	202
Running Total	1:14:07	200
Roxzone Total	12:02	179

HYROX Race Analysis: Karla Vanessa Avila Alba

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Mexico City

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Mexico City

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami