Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:38
Ranking: #45
Ranking AG: #10
Kategoria: SOLO · OPEN

Analise La-Band

27-28STY20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:07 (56%)

Stations28:04 (38%)

Roxzone4:33 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:08/km-0.3%7.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:34	61
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:00	32
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:10	61
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:46	125
Running 5	5:14	-
Rowing	4:45	36
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:42	46
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:27	44
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:40	19
Running Total	41:07	119
Roxzone Total	4:33	32

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami