Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Melanie Gorski & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO

Czas całkowity: 01:18:43
Ranking: #16
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:27 (54%)

Stations30:06 (38%)

Roxzone6:15 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+6.9%6.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:50	26
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:43	18
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:44	15
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:19	18
Running 5	5:14	-
Rowing	5:00	21
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:54	19
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:33	11
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:03	19
Running Total	42:27	16
Roxzone Total	6:15	13

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Melanie Gorski & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami