Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:19:08
Ranking: #4
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

27-28KWI20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations34:50 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:53/km+13.0%6.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:00	10
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:55	4
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:06	7
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:09	8
Running 5	4:43	-
Rowing	4:45	3
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:06	3
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:17	4
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:32	3
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

Ilona-Jade Errington

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ilona-Jade Errington

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami