Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:48
Ranking: #172
Ranking AG: #44
Kategoria: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

25-26LIS20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:40 (50%)

Stations30:28 (43%)

Roxzone4:45 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:28/km-2.3%17.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:23	916
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:58	1043
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:12	401
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:49	33
Running 5	4:24	-
Rowing	4:44	844
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:22	1173
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:48	136
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:12	355
Running Total	35:40	183
Roxzone Total	4:45	234

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami