Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kimberley Parsonson-Smith

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:26:08
Ranking: #325
Ranking AG: #71
Kategoria: SOLO · OPEN

Kimberley Parsonson-Smith

25-26LIS20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:06 (51%)

Stations36:25 (42%)

Roxzone5:40 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:31/km+7.1%8.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:56	314
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:56	557
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:49	492
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:49	361
Running 5	5:42	-
Rowing	5:18	392
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:11	403
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:55	715
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:31	99
Running Total	44:06	316
Roxzone Total	5:40	283

HYROX Race Analysis: Kimberley Parsonson-Smith

Kimberley Parsonson-Smith

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kimberley Parsonson-Smith

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami