Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:44:39
Ranking: #748
Ranking AG: #71
Kategoria: SOLO · OPEN

Amy Brook-Partridge

25-26LIS20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:16 (51%)

Stations42:45 (41%)

Roxzone8:44 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:40/km+3.6%11.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:06	483
Running 2	6:30	-
Sled Push	3:57	907
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:26	641
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	7:20	627
Running 5	7:09	-
Rowing	5:28	535
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:10	382
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:25	813
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:53	693
Running Total	53:16	778
Roxzone Total	8:44	819

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami