Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:52:28
Ranking: #849
Ranking AG: #119
Kategoria: SOLO · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

25-26LIS20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:28 (49%)

Stations48:34 (43%)

Roxzone8:30 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:56/km+12.8%14.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:27	793
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:30	817
Running 3	7:16	-
Sled Pull	6:58	734
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	10:12	872
Running 5	8:27	-
Rowing	6:10	877
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:55	822
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:23	805
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:59	812
Running Total	55:28	836
Roxzone Total	8:30	787

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Naomi Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami