Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:59:27
Ranking: #65
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Michelle O Brien

28-29PAŹ20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running56:50 (48%)

Stations54:34 (46%)

Roxzone8:06 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:06/km+21.6%20.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:12	57
Running 2	6:34	-
Sled Push	7:12	68
Running 3	7:33	-
Sled Pull	13:47	75
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	5:26	38
Running 5	8:03	-
Rowing	6:00	67
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	3:18	55
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	5:29	41
Running 8	7:50	-
Wall Balls	8:10	48
Running Total	56:50	69
Roxzone Total	8:06	71

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle O Brien

HYROX Dublin

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami