Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stephen Cullen Joseph Keighery & Joseph Keighery & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:13:20
Ranking: #156
Ranking AG: #78
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Stephen Cullen Joseph Keighery

Joseph Keighery

Stephen Cullen

28-29PAŹ20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:55 (61%)

Stations24:22 (33%)

Roxzone4:08 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+7.8%16.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:00	212
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:28	48
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:12	189
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:35	108
Running 5	6:01	-
Rowing	4:20	171
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:34	168
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:03	142
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:10	181
Running Total	44:55	180
Roxzone Total	4:08	135