Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nicholas Locicero

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:34:27
Ranking: #220
Ranking AG: #31
Kategoria: SOLO · OPEN

Nicholas Locicero

10-11LUT20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:49 (53%)

Stations38:28 (41%)

Roxzone6:13 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:14/km+18.3%21.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:46	310
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:47	256
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:05	217
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:12	200
Running 5	6:31	-
Rowing	5:18	247
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:08	166
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:04	179
Running 8	9:11	-
Wall Balls	8:08	289
Running Total	49:49	239
Roxzone Total	6:13	151

HYROX Race Analysis: Nicholas Locicero

Nicholas Locicero

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nicholas Locicero

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami