Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Lee

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:28:30
Ranking: #997
Ranking AG: #253
Kategoria: SOLO · OPEN

Matthew Lee

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:56 (46%)

Stations41:07 (46%)

Roxzone6:31 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:07/km+8.3%7.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:27	1029
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:48	578
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:15	1082
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:38	1250
Running 5	5:15	-
Rowing	4:42	683
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:33	1234
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	6:26	1416
Running 8	5:41	-
Wall Balls	8:18	1259
Running Total	40:56	736
Roxzone Total	6:31	1087

HYROX Race Analysis: Matthew Lee

Matthew Lee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthew Lee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami