Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:25:35
Ranking: #242
Ranking AG: #60
Kategoria: SOLO · OPEN

Shona Mcbean-Kyle

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:02 (47%)

Stations40:26 (47%)

Roxzone5:10 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:00/km+12.7%9.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:01	284
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:17	623
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:13	311
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:01	21
Running 5	5:07	-
Rowing	5:34	517
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	6:27	816
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:03	157
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:50	641
Running Total	40:02	89
Roxzone Total	5:10	195

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami