Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stuart Wilson

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:18
Ranking: #203
Ranking AG: #63
Kategoria: SOLO · OPEN

Stuart Wilson

13-14KWI20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:12 (54%)

Stations29:29 (40%)

Roxzone4:42 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:01/km+11.7%6.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:12	196
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:39	26
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:52	324
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:02	124
Running 5	5:09	-
Rowing	4:36	259
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:52	250
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:07	294
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:09	217
Running Total	40:12	310
Roxzone Total	4:42	132

HYROX Race Analysis: Stuart Wilson

Stuart Wilson

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Stuart Wilson

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami