Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:28:04
Ranking: #509
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

13-14KWI20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:52 (48%)

Stations38:43 (44%)

Roxzone7:33 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:14/km+2.0%5.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:33	549
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:00	684
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:46	608
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:27	580
Running 5	5:01	-
Rowing	5:04	624
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:06	438
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:28	727
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:19	444
Running Total	41:52	400
Roxzone Total	7:33	550

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jean-Luc Convers

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami