Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Olsi Stergio

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GRE

Czas całkowity: 01:37:29
Ranking: #198
Ranking AG: #66
Kategoria: SOLO · PRO

Olsi Stergio

13-14KWI20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:30 (42%)

Stations50:33 (52%)

Roxzone6:31 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+20.2%18.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:45	240
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:44	201
Running 3	4:51	-
Sled Pull	7:59	226
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:56	186
Running 5	5:07	-
Rowing	5:17	224
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:24	167
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:10	166
Running 8	7:24	-
Wall Balls	15:18	234
Running Total	40:30	160
Roxzone Total	6:31	162

HYROX Race Analysis: Olsi Stergio

Olsi Stergio

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Olsi Stergio

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami