Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bente-Aileen Frede Halim Ennadifi & Halim Ennadifi & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:11:03
Ranking: #38
Ranking AG: #15
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bente-Aileen Frede Halim Ennadifi

Halim Ennadifi

Bente-Aileen Frede

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:06 (54%)

Stations27:53 (39%)

Roxzone5:10 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:46/km+2.5%4.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	34
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:50	25
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:03	84
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:43	110
Running 5	4:44	-
Rowing	4:31	43
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:40	49
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:24	72
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:36	196
Running Total	38:06	29
Roxzone Total	5:10	16