Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emily O Brien

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:24:44
Ranking: #105
Ranking AG: #33
Kategoria: SOLO · OPEN

Emily O Brien

20-21KWI20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:34 (56%)

Stations29:45 (35%)

Roxzone7:30 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:57/km+1.5%3.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:32	12
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	31
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:45	31
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:48	60
Running 5	6:00	-
Rowing	4:44	8
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:03	103
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:29	21
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:27	66
Running Total	47:34	599
Roxzone Total	7:30	287

HYROX Race Analysis: Emily O Brien

Emily O Brien

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emily O Brien

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami