Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:01
Ranking: #361
Ranking AG: #104
Kategoria: SOLO · OPEN

George Chater-Clark

4-5LIS20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:24 (48%)

Stations36:58 (44%)

Roxzone6:44 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:03/km+1.0%10.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:30	644
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:13	559
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:45	373
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:21	529
Running 5	5:05	-
Rowing	4:46	559
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:02	477
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:55	588
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:26	872
Running Total	40:24	198
Roxzone Total	6:44	577

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

George Chater-Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

George Chater-Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami