Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sam Preston

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:23:09
Ranking: #312
Ranking AG: #52
Kategoria: SOLO · OPEN

Sam Preston

31MAJ-2 CZE20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:06 (53%)

Stations31:27 (38%)

Roxzone7:40 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:31/km+23.5%17.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:10	134
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:19	227
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:54	113
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:09	201
Running 5	6:15	-
Rowing	4:48	286
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:04	298
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:15	445
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:48	305
Running Total	44:06	447
Roxzone Total	7:40	395

HYROX Race Analysis: Sam Preston

Sam Preston

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sam Preston

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami