Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:26:45
Ranking: #391
Ranking AG: —
Kategoria: SOLO · OPEN

Glenn Kadio-Morokro

31MAJ-2 CZE20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:54 (47%)

Stations38:41 (45%)

Roxzone7:15 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:07/km+12.2%12.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:51	735
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:13	839
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:21	647
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:35	279
Running 5	5:23	-
Rowing	4:53	339
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:17	828
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:17	456
Running 8	5:42	-
Wall Balls	7:14	569
Running Total	40:54	279
Roxzone Total	7:15	331

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami