Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah Brown

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 02:18:40
Ranking: #557
Ranking AG: #77
Kategoria: SOLO · OPEN

Sarah Brown

31MAJ-2 CZE20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running71:58 (52%)

Stations56:07 (40%)

Roxzone10:40 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:00/km+27.5%28.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:34	448
Running 2	8:08	-
Sled Push	5:04	541
Running 3	9:00	-
Sled Pull	6:52	542
Running 4	9:24	-
Burpee Broad Jump	12:32	562
Running 5	12:36	-
Rowing	6:30	511
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:56	543
Running 7	10:22	-
Sandbag Lunges	9:16	574
Running 8	12:02	-
Wall Balls	6:23	524
Running Total	1:11:58	543
Roxzone Total	10:40	478

HYROX Race Analysis: Sarah Brown

Sarah Brown

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah Brown

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami