Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sean McCarthy

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:18:14
Ranking: #152
Ranking AG: #26
Kategoria: SOLO · OPEN

Sean McCarthy

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:46 (52%)

Stations31:55 (41%)

Roxzone5:39 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:06/km+10.2%24.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:22	200
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:53	23
Running 3	8:05	-
Sled Pull	3:57	149
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:12	259
Running 5	5:07	-
Rowing	4:35	97
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:02	284
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:23	147
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:31	166
Running Total	40:46	163
Roxzone Total	5:39	239

HYROX Race Analysis: Sean McCarthy

Sean McCarthy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sean McCarthy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami