Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Corey Hall

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:23:01
Ranking: #216
Ranking AG: #60
Kategoria: SOLO · OPEN

Corey Hall

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:06 (51%)

Stations34:51 (42%)

Roxzone6:08 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:16/km+2.4%13.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:31	276
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:27	171
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:03	336
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:27	291
Running 5	5:22	-
Rowing	4:55	230
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:01	278
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:32	181
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:55	217
Running Total	42:06	205
Roxzone Total	6:08	280

HYROX Race Analysis: Corey Hall

Corey Hall

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Corey Hall

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami