Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:26:31
Ranking: #254
Ranking AG: #40
Kategoria: SOLO · OPEN

Matthew Smith

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:51 (48%)

Stations38:18 (44%)

Roxzone6:28 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:14/km+2.7%14.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:33	294
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:40	459
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:10	354
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:42	388
Running 5	5:33	-
Rowing	5:12	347
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:04	301
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:00	263
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:57	218
Running Total	41:51	199
Roxzone Total	6:28	317

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

Matthew Smith

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthew Smith

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami