Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Saul Puerta Manuel Diaz & Manuel Diaz & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Czas całkowity: 01:07:15
Ranking: #49
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Saul Puerta Manuel Diaz

Manuel Diaz

Saul Puerta

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:07 (58%)

Stations24:09 (36%)

Roxzone4:05 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:53/km+7.9%10.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:58	61
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:25	39
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:56	72
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:51	89
Running 5	5:08	-
Rowing	4:23	56
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:27	46
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:01	57
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:08	99
Running Total	39:07	45
Roxzone Total	4:05	35

HYROX Race Analysis: Saul Puerta Manuel Diaz & Manuel Diaz & 1 autre

Saul Puerta Manuel Diaz

Manuel Diaz

Saul Puerta

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Saul Puerta Manuel Diaz

Manuel Diaz

Saul Puerta

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami