Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Frank Sikorsky Vika Mirkin & Frank Sikorsky & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:11:26
Ranking: #35
Ranking AG: #20
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Frank Sikorsky Vika Mirkin

Frank Sikorsky

Vika Mirkin

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:56 (54%)

Stations28:18 (40%)

Roxzone4:16 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:52/km+4.6%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:09	44
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:25	129
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:34	72
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:00	65
Running 5	5:06	-
Rowing	4:36	50
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:50	93
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:30	105
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:14	80
Running Total	38:56	20
Roxzone Total	4:16	30

HYROX Race Analysis: Frank Sikorsky Vika Mirkin & Frank Sikorsky & 1 autre

Frank Sikorsky Vika Mirkin

Frank Sikorsky

Vika Mirkin

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Frank Sikorsky Vika Mirkin

Frank Sikorsky

Vika Mirkin

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami