Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 00:64:58
Ranking: #6
Ranking AG: —
Kategoria: SOLO · OPEN

Viola Oberländer

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:22 (54%)

Stations29:41 (46%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:25/km+24.7%14.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:16	7
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:24	2
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:39	5
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:19	10
Running 5	4:46	-
Rowing	4:35	9
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:27	6
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:35	2
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:26	10
Running Total	35:22	8
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

Viola Oberländer

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Viola Oberländer

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami