Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Carly Wopat

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:11:39
Ranking: #5
Ranking AG: —
Kategoria: SOLO · OPEN

Carly Wopat

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:31 (56%)

Stations27:05 (38%)

Roxzone4:08 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+11.1%13.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:08	1
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:53	2
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:06	1
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:40	7
Running 5	5:22	-
Rowing	4:33	1
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:38	6
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:20	13
Running 8	6:14	-
Wall Balls	2:47	2
Running Total	40:31	9
Roxzone Total	4:08	10

HYROX Race Analysis: Carly Wopat

Carly Wopat

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Carly Wopat

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami