Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tristan Tross Brandon Chong & Brandon Chong & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · BRA

Czas całkowity: 01:13:32
Ranking: #78
Ranking AG: #25
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tristan Tross Brandon Chong

Brandon Chong

Tristan Tross

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26SIE2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:36 (61%)

Stations23:50 (32%)

Roxzone5:12 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:34/km+2.4%8.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:43	31
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:33	126
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:47	79
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:27	37
Running 5	5:46	-
Rowing	4:10	31
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:38	58
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:09	64
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:23	106
Running Total	44:36	93
Roxzone Total	5:12	80