Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kelleney Kong Chris Brown & Chris Brown & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:25:44
Ranking: #127
Ranking AG: #60
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kelleney Kong Chris Brown

Chris Brown

Kelleney Kong

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26SIE2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:20 (57%)

Stations30:13 (35%)

Roxzone6:16 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:10/km+12.6%14.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:23	139
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:59	151
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:11	150
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:59	148
Running 5	6:14	-
Rowing	4:53	142
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:54	95
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:27	155
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:27	114
Running Total	49:20	117
Roxzone Total	6:16	116