Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:42:11
Ranking: #48
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · OPEN

Madison Akroyd-Helliwell

20-21KWI20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:33 (52%)

Stations41:32 (41%)

Roxzone7:11 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:42/km-0.5%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:05	24
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:52	18
Running 3	7:03	-
Sled Pull	6:56	22
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:36	38
Running 5	7:12	-
Rowing	5:45	45
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:05	23
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:50	52
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:23	54
Running Total	53:33	53
Roxzone Total	7:11	48

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warschau

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warschau

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami