Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:22:45
Ranking: #36
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

25-26MAJ20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:04 (51%)

Stations34:17 (41%)

Roxzone6:29 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+8.5%5.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:06	78
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:20	73
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:30	38
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:01	47
Running 5	5:18	-
Rowing	5:25	87
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:58	39
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:42	20
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:15	77
Running Total	42:04	58
Roxzone Total	6:29	48

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami